五穀康有機石磨全麥粉

你所描述的這麼多種物質是可以在一起煮粥的，有一點要注意，銀耳也是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，對不需要減肥的人來講，不要多吃。 希望我的回答有一點幫助，祝身體健康。

五穀粥是吃了對身體好，但是也不能像你這樣頓頓吃呀。最多一天吃一次就可以了，每天都需要補充足夠的蛋白質你好，食物可以分為酸性食物和鹼性食物（或稱為成酸食物或成堿食物）。穀類、肉類、魚和蛋等酸性食物攝入過多可以導致酸性體質，引起高血壓、高血脂、糖尿病、腫瘤等慢性病的發生；蔬菜水果屬於鹼性食物，能夠糾正酸性體質，防治慢性疾病”。實際上，蔬菜水果能夠預防上述慢性疾病的發生，是因為它們產生能量低，而且含有豐富的維生素、礦物元素、膳食纖維以及對健康有益的植物化學物質，而不是所謂鹼性的作用。