我得了慢性非萎縮性胃炎和直乙結腸炎，請問平時飲食注意什麼？

宜精不宜粗:就是要精製的食物，如精製麵粉、上等好大米。因為粗制糧食，如玉米麵、小米、全麥粉製成的食品，進入腸道後團塊較大，會增加腸道蠕動。眾所周知，便秘就要多吃水果和菜，因為它們纖維素含量高，因為纖維素不能被腸道吸收，所以，糞量會增加而促進排便，因為您的腸腔狹窄，當纖維素通過的時候，可能會刺激腸道，所以應該儘量減少攝入。

你好，平時不要吃辛辣刺激性食物，不要吃冷飲，不要喝酒，三餐要規律，不要過度熬夜。

你好，根據你的描述情況首先注意規律飲食，禁忌辛辣刺激性食物，祝早日康復

你好朋友上敘情況根據你的描敘，建議不要吃辛辣寒涼的食物，建議心情開朗，注意休息，感謝諮詢，