一片全麥麵包熱量

你好：研究表明，全麥麵包的熱量，主要是由全麥麵包的營養成份決定。全麥麵包含有碳火化合、脂肪、蛋白質及纖維素等成分，100克全麥麵包合共產生熱量296.27卡。全麥麵包相對熱量低，營養成分多種，能提供人體生存所必須的多種營養素，是減肥者的極佳食物。減肥期間，在減少主食量的同時，還需多吃新鮮蔬菜和適量水果，保證維生素的攝入。

這個是要看全麥麵包的配方的。因為全麥麵包比起普通麵包，只是全麥麵包裡有20%的全麥粉。一般情況下全麥硬面包，由於油和糖的含量比較少，所以熱量比較低。而全麥甜軟麵包，油和糖的含量相對較高，那麼熱量自然也就要高的多了。