全麥消化餅乾

消化餅的原料是全麥粉，燕麥，芝麻等，都是粗糧，熱量很低，但營養卻非常豐富，維富含膳食纖（膳食纖維，號稱人體營養結構的平衡動力。是食物中不會被轉化為脂肪、糖等高熱量成分的物質。膳食纖維多存在於麥麩、燕麥、大麥片、水果和蔬菜中，更以全麥食品為最）。不但好吃，更重要的是，吃了不容易長胖哦！聽說蔡依林就用“消化餅減肥法”，把消化餅當作主要的食物，保證了營養，又不會攝入過多的脂肪。不過，我可捨不得放棄那麼多的美食，把它當個小零食，餓了就吃，沒有後顧之憂，倒是個很好的選擇。

營養價值1、使用帶有麩皮的全麥麵粉製作這款餅乾，才會有消化餅乾特有的粗粗的口感。想讓餅乾更營養健康並且不介意口感粗糙的，可以將中筋麵粉全部換成全麥麵粉。2、可以根據自己喜好，用各種形狀的餅乾模，切出豐富多彩的餅乾造型。3、製作餅乾麵團，不要揉面，而是將麵團抓捏成團，揉面會容易產生筋性。全麥消化餅乾