因為擔心出現失眠，怎麼辦

病情分析： 出現失眠，是由於精神過於緊張，所導致的交感神經過於興奮所引起的
指導意見： 建議可適當的服用維生素b族和鈣鎂片來進行調理，並且在每天晚上睡前用溫水泡腳半小時，臨睡喝一杯牛奶

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視