腳發軟晚上睡眠不好

病情分析： 腿部的無力表現，需要考慮是有過於的勞累，或者是體質虛弱所致，比如貧血等。還有可能是由於機體微量元素的缺乏，比如鈣缺乏等。
指導意見： 建議避免過於的勞累，可以全面的體檢，比如抽血做血液常規，微量元素等檢查，根據檢查結果給以適當的處理，比如貧血，體質虛弱，需要從飲食方面著手，給以高蛋白食物，比如蛋，魚等，鈣缺乏時，需要給以葡萄糖酸鈣製劑等進行補充。

病情分析： 導致這種情況的原因很多，感冒發熱，神經衰弱症，長期熬夜等均可以導致這種情況的。
指導意見： 注意作息規律，避免熬夜，檢查一下血壓，以及血常規看看，排除貧血，低血壓的可能。有神經衰弱症的可以服用健腦補腎口服液，穀維素等藥物治療緩解。

病情分析： 您好，失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，可以服用營養神經的藥物和中藥治療。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，裡面的色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人困倦的五羥色胺。
指導意見： 睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等都是幫你入睡的佳品；另外，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。平時保持良好心情，多鍛煉。