失眠半年，睡著多夢，怎麼辦

病情分析： 失眠多夢睡眠品質差你這是神經功能失調造成的,請你調節下自己的情緒,睡覺前不要想太多的事,睡覺前可以聽聽有助於睡眠的音樂比較好
指導意見： 最好是配合藥物調理下，建議可以口服穀維素,維生素B1,安神補腦液,通過調理,慢慢睡眠就會好轉的

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療