失眠，神經衰弱怎麼辦

病情分析： 一般來講失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒或睡眠是常常做夢使睡眠品質差時間明顯減少。長期失眠易引起心煩易亂，疲乏無力，頭痛，記憶力減退，還可引起一系列臨床症狀使心身出現異常。
指導意見： 建議還是積極用藥物治療，待病情好轉或治癒後可以改用食療，預防復發。可以食用酸棗仁粥食療。平時注意合理飲食，注意作息時間，加強鍛煉增加免疫力。

病情分析： 失眠是由於交感神經系統過於興奮，副交感神經過於抑制所引起的。
指導意見： 建議可適當地服用維生素B族及鈣鎂片進行調理，並可以適當地多吃富含維生素B族及鈣和鎂的食物，可以每晚睡前喝一杯牛奶，泡腳半小時。

病情分析： 你好，長期精神壓力過大以及工作緊張沒有適當放鬆時間久了會導致神經衰弱引起失眠。
指導意見： 你需要多休息，可以服用舒樂安定改善睡眠，配合服用安神補腦液和柏子養心丸調理會有明顯效果。

病情分析： 長期的失眠是有可能是神經衰弱。也不排斥其他原因。
指導意見： 晚上經常地熱水泡腳，適當的喝點糖水。長期的使用核桃與黑芝麻。

神經衰弱有心理治療,瞭解疾病的本質，解除思想顧慮。樹立戰勝疾病的信心，性格開讓，避免誘因.藥物治療，穀維素，維生素Ｂ1，舒樂安定治療，針灸治療和中醫治療