每晚只能睡3小時怎麼辦

病情分析： 考慮腎虛或者神經衰弱症引起的症狀，需要積極服用藥物對症治療。
指導意見： 一般情況下服用藥物穀維素片和五味子顆粒或者健腦補腎丸。保持心情舒暢和注意休息。不能喝茶喝咖啡。

病情分析： 最好是積極運用營養神經藥物治療，調理作息時間，適當配合中醫藥調理治療，都可以有效好轉的。
指導意見： 神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。

病情分析： 長期的不能睡覺，有可能是神經衰弱，是由於人體精神受到刺激或過於勞累，常出現了人體的失眠多夢，睡眠品質差，頭暈乏力，影響了正常的生活。
指導意見： 現在比較嚴重，可以服用些佐匹克隆片或黛力新片等治療，都可以逐漸好轉或痊癒的，避免吃辛辣食物和飲酒。

病情分析： 失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,最好採取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什麼副作用,
指導意見： 可以使用放鬆訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠品質.