連續多年失眠有有效的調理方法嗎

病情分析： 您是長期的失眠的患者，可以導致失眠的原因非常的多，有心理原因，環境原因，女性的更年期綜合症，某些器質性疾病，例如甲亢等等均有可能導致失眠的出現，因此需要先來進一步的查明原因
指導意見： 綜上所述，建議您先到正規的醫院就診，可以進行甲功等等檢查，目的是先來排除甲亢的可能，假如排除了甲亢之後，那麼還需要您在到心理科進行進一步的診療，可以請心理醫生進行些心理的疏導，在配合安眠藥物的方式來進行綜合的治療

病情分析： 您好，你說的情況是否有什麼心事或者壓力呢，是可以及時的和別人傾訴一下，適時的舒緩的。
指導意見： 平時多吃點安神的食物有幫助，小米粥，蓮子，百合是有幫助的，睡前是可以聽聽舒緩的音樂的

病情分析： 現在來看你的失眠屬於比較重的情況，可以適當的考慮口服安定片。
指導意見： 也可以找中醫吃點中藥來調理。如果長此以往的話會影響你整個身體的代謝，導致高血壓糖尿病的出現。