提高記憶力的食物有哪些？

分析：該情況可以考慮是提同記憶力的食物

您好，可多吃一些含有脂肪、蛋白質、膽鹼、卵磷脂、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，比如菠菜，小米，牛奶，芝麻，堅果類（核桃），花生等。

你好：多吃蛋類和各種微量元素，動物肝，魚類，豆製品，小米，各種堅果主要是核桃和芝麻黃花菜大棗，全麥食品，以及各種水果

一般的提高記憶力的食物，核桃，黑米黑豆黑芝麻牛肉，牛奶雞蛋，都有提高免疫力和記憶力的功能。