問題
【失眠】
【歸檔】 16年05月11日
思諾思用百藝舒停掉後吃什麼好
網友回答
你好：建議在睡覺之前，大約30分鐘左右的時間，喝一杯溫牛奶，可以幫助自己很快入睡。
這種情況一般的食品有一定幫助睡眠的作用，比如牛奶，小米粥，黃花菜等。
你好：建議在睡覺之前，大約30分鐘左右的時間，喝一杯溫牛奶，可以幫助自己很快入睡。
這種情況一般的食品有一定幫助睡眠的作用，比如牛奶，小米粥，黃花菜等。