外傷,有什麼辦法能夠消腫

看你情況，有腳部扭傷史，建議少吃魚，不要多吃。同時注意療養:
1，清淡飲食，忌辛辣。2，熱敷，多按摩3，配合活血止痛，舒筋類藥物，建議輸液2天

你好;根據你的主訴看;前天出現腳給扭傷了，對吃魚沒有關係，不要放辣椒就可以了。只要是出現了腫脹，早期使用冷敷的方法預防出血就可以了。只要是傷情超過48小時，就可以通過熱敷治療了。這樣就可以幫助消除腫脹了，如果這樣治療7天腫脹沒有消除，就可以服用消炎和活血化淤的藥物治療了。:
出現這樣的問題，一定要注意把患足抬高，不要多運動，要注意多休息，這樣就可有幫助問題早日康復。加強營養，多吃排骨就可以加速組織鈣化，使問題早恢復。