我，45歲，女，貧血，但身體沒有不適，

血紅蛋白：60-90g/L為中度貧血，雖然暫時沒有什麼症狀，但長期必然對身體不好，建議服用中藥治療，注意食補。

你好，根據你的描述及提供的資料考慮為貧血，判斷貧血的基本標準是血紅蛋白、紅細胞數目、紅細胞壓積，最主要是血紅蛋白。女性血紅蛋白的標準值是110-150g/L,你87的數值低於標準太多。貧血的種類很多，建議你再做個骨穿，進一步明確是哪個類型的貧血，再針對治療。平時的飲食輔助，多攝取富含鐵質的食物達到補血目的，如菠菜、紫菜、黑木耳、黃花菜、鴨血及動物肝臟等。

你好，血紅蛋白數值低下為貧血，貧血首先得考慮怎麼給身體攝入更多的鐵質。在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆製品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的人可以用來熬湯飲用。