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【營養科】
【歸檔】 16年10月06日
聽說花椒睡前泡水喝有助睡眠，是真是假
網友回答
我認為花椒對於一般的失眠效果不明顯，但是你可以嘗試使用酸棗仁，睡前煮水代茶飲，有幫助睡眠的效果。
沒有這樣的作用，花椒辛辣，可能適得其反，建議您遮罩使用，請斟酌我的意見
分析：該情況可以考慮是失眠