月子裡可不可以吃瓜子？

月子內是可以吃瓜子的，但瓜子是有上火的，不宜吃太多。以免喉嚨乾燥咳嗽。
建議月子內多喝湯類，比如雞湯，骨頭湯等，有促排奶，身體恢復作用。適當吃青菜，水果等

月子裡飲食要注意，以清淡為主，少油膩，多吃水果蔬菜，另外要多吃含鐵豐富的食物如豬肝，蛋類，瘦肉等。
建議：瓜子，花生還是少吃為好，因為這些食物，太硬，對牙齒不好，容易上火。