跑步把腳指甲磨紫了，大拇指有一個大水泡

這個水泡是可以慢慢吸收的。但是前提是，你最近不能穿鞋子，可以穿拖鞋。不要過多的活動，晚上可以用熱水加醋泡一下腳。也可以考慮選擇把水泡挑破，這樣的話癒合起來比較快，以後要注意鞋子要合腳一點。

病情分析： 圖片中有顏色的變化、以及皮膚起泡，從發生過程看，這要考慮是鞋子過緊的擠壓損傷所致，趾甲的顏色變化是由於甲下出血淤積所致。
指導意見： 建議更換寬鬆鞋子，不要挑破水泡，這樣可以避免病菌入侵感染，逐漸的會有吸收的。