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問題
【營養科】
【歸檔】 14年08月04日
鮑魚龍鬚菜
網友回答
你好,製作的時候最好使用鮑魚罐頭。另外注意食物的相克,鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。
鮑魚350克髮菜(幹)150克料酒10克,雞油100克,味精5克,澱粉(玉米)40克,大蔥15克,薑15克,八角5克,鹽3克做法1. 將鮑魚沖洗一下片成片,碼入盤內一端;2. 龍鬚菜撕去外筋,碼入盤內另一端;3. 盤中加入少許鮑魚原湯汁;4. 坐勺上火,加入雞油燒熱,投入大料、蔥段、薑片炸出香味;5. 烹入料酒,加入雞湯、精鹽燒開;6. 撈出佐料,撇去浮沫,把鮑魚龍鬚菜輕輕推入,煨燜;7. 調入味精,淋入水澱粉,勾勻芡汁,淋入雞油,顛翻過來,放入盤中即可。