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問題
【骨科】
【歸檔】 14年06月17日
如何才能讓我們擁有理想的身高?怎樣增高呢
網友回答
建議:身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的餘地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟於事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,
體育鍛煉盡可能多樣化,球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中,最主要的是跳,每天應盡可能全力跳200次.