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問題 【骨科】 【歸檔】 14年06月17日

如何才能讓我們擁有理想的身高?怎樣增高呢

問題描述 我已經18了,171釐米,70公斤,怎樣能長高,我14歲後好像一直就沒長了,怎樣能快速長高,合理的達到理想身高。
網友回答
2014年06月17日 18:29

建議:身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的餘地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟於事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,

2014年06月17日 18:29

體育鍛煉盡可能多樣化,球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中,最主要的是跳,每天應盡可能全力跳200次.