4個月寶寶輔食

4個月寶寶仍以母乳為主，每4小時哺喂一次，大致是上午8時，12時，下午4時，夜間12時。這個月，寶寶的活動力增大了，食量開始增加，若只是哺育牛奶或母奶，對寶寶而言是不夠的，還有，寶寶從4個月起，口中的唾液澱粉酵素以及胰臟澱粉酵素分泌急速增加，正是添加副食品的好時機。所以，建議寶寶可以開始吃一些流質食物。輔食一天可加2—3次，如蛋黃、蛋羹，煮得爛爛的稀粥，菜泥可與稀粥調在一起吃。如果輔食吃的好，母奶可減少一次。如果是人工餵養，那麼一般的孩子每餐150毫升就能吃飽了，而有的生長發育快的孩子，食奶量就明顯多於同齡兒童，一次吃200毫升還不一定夠，有的還要加糕乾粉等。當孩子能吃一些粥時，可將奶量減少一些，但是這麼大的孩子還是應以奶為主要食品。4個月的孩子除了吃奶以外，要逐漸增加半流質的食物，為以後吃固體食物做準備。嬰兒隨年齡增長，胃裡分泌的消化酶類增多，可以食用一些澱粉類半流質食物，先從1－2匙開始，以後逐漸增加，孩子不愛吃就不要喂，千萬不能勉強。加大米粥等食物的那一餐，可以停喂一次糕乾粉。做一些菜泥和水果泥喂孩子：為補充4個月孩子體內維生素C的需要，除了繼續給孩子吃水果汁和新鮮蔬菜水以外，還可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在添加輔食的過程中，要注意孩子的大便是否正常以及有沒有不適應的情況，每次添加的量不宜過多，使孩子的消化系統逐漸適應。餵養時間可在上午6：00、10：00，下午14：00、18：00，到晚22：00，夜間可以不餵食也可以加喂一次鮮果汁水等。鈣片一天可喂3次，每次2片。魚肝油一天喂2次，每次2－3滴。

母乳是你給你的嬰兒一生最好的開始。如你所知，母乳是嬰兒頭四到六個月最完美的食物。有幾個很好的理由支持你等到至少半歲時才給嬰兒添加其他食物：1、既然母乳是最完美的，健康及足月的嬰兒不需要在頭幾個月給其他的食物。2、太早給輔食易引起過敏反應，因為他們的消化系統還無法接受母乳以外的食物。3、當嬰兒開始吃其他食物後，他較少來吸吮母乳，將減少奶水的分泌，你的孩子以吸收了較差的食物來取代數千年來自然界最完美的東西----母乳。在嬰兒的頭一年裡，母乳仍然是嬰兒營養的重要來源。在嬰兒半歲以前還未添加輔食時，母乳是嬰兒最完整的食物。對於健康、足月的嬰兒，營養品的添加通常是不必要的。如果媽媽從所吃的食物裡得到好的營養來源，產生的乳汁將供應嬰兒所需要的全部營養。何時可以開始餵食物了呢？如果嬰兒差不多六個月大了，你可能已經知道應根據嬰兒的需要餵奶而不是時鐘。嬰兒會讓你知道他什麼時候餓了、什麼時候飽了不想再吸奶了。同樣地，他會讓你知道何時他準備好要吃輔食了。他會顯現出一些徵兆表示他已準備好要開始接受其他食物了。1、約半歲大時每次伸出手來想抓東西或抓到了東西就往自己的嘴裡送，或是喜歡抓媽媽正要吃的東西。2、嬰兒背部發展到稍加扶持便可坐著，你可能還發現到他已經開始長牙了。3、當嬰兒準備要接受輔食時，舌頭及嘴部的肌肉將發展至可以將舌頭上的食物往嘴巴後面送，一起來完成這個咀嚼的動作。您開始覺得他突然餓得很快，常常要吃奶。

若是嬰兒小於六個月大但嬰兒餵奶需求增加，並不意味著他已準備要接受輔食，這種成長時對母乳短暫的需求增加，只要勤喂三、五天，奶水的供應便會增加而嬰兒的需求也將回到正常。相反地對於夜間給嬰兒一餐讓他可以睡過夜的傳說，有人研究將提早給嬰兒輔食及沒有提早給的做比較，結果其可以在夜間睡過夜的年齡卻一樣。如果有人向你證明他的孩子在給了輔食之後便能睡過夜，那麼很可能這嬰兒在之前已開始睡過夜了。嬰兒食品佔有廣大的市場在我們曾祖母那個年代，準備輔食是非常簡單的。嬰兒剛開始的輔食是從家人吃的食物中拿來製作的，製成糊狀或切成小小塊。今日的媽媽們對於開始準備嬰兒食物感到困惑。嬰兒食品製造商在他們的廣告裡，強調輔食要從嬰兒體重增至二倍或到達13磅（5.8公斤）便要開始，這對喂母乳的嬰兒而言，其所指的開始給嬰兒添加輔食的時間並不適當。因為有些吃母乳的嬰兒，體重在一開始增加得很快，他們經常是二至四個月大時便增加至二倍重或是到達13磅，這個體重和他們是否有能力可以消化輔食無關。當媽媽們愈來愈懂得他們嬰兒的營養所需，他們對於用廠商製造好的嬰兒食物感到到疑惑，那些通常是含有添加物、人工合成物、糖、鹽及防腐劑的。那些嬰兒食品和新鮮的水果、蔬菜相比是相當昂貴的。如果你要用市售的嬰兒食品，購買時要確定看清楚標示上的說明以避免不必要的添加物。如何開始餵食一開始你在給嬰兒輔食的態度比別人告訴你的經驗重要。你不需要把嬰兒喂到很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當然啦，要以孩子的意願為根據。切記嬰兒在極度饑餓時是沒有心情去嘗試新的食物的，在最初的幾個星期，最好在吃完媽後來餵食物，兩個最合適的時間是上午9-10點及下午3-4點，因為那時您不必擔心會耽誤做飯的時間。給嬰兒吃新的食物時，首先，一次只一種每次1/4匙，一天吃一次或二次，每次漸增加份量，這樣過了一星期，如果沒有過敏現象，才能再試另一種新的食物，嬰兒在滿六個月以前很容易對食物過敏而引起不良反應，在滿六個月以後，有時也會有可能的。如果某種食物有過敏反應，如氣喘、皮膚紅腫、屁股痛等現象，那麼就得停吃一星期，這樣再兩次或三次，如果還是一樣，則須停吃六個月以上。切記，有點髒亂本來就是每個遊戲裡所少不了的。

開始輔食時，整個過程對嬰兒來講是個遊戲並期望他和他的食物玩在一起，他能學到：感覺、搗碎、塗抹及品嘗食物。如果你準備這樣做，不要受到他在未用完餐前經常以抹得滿臉都是為樂的影響。當他在吃東西時你可以給嬰兒用大圍兜或是脫掉他的衣服（僅剩下尿布），吃完後再帶去沖洗。可以用舊報紙或塑膠墊放在高腳椅下面以保護你的地板（尤其是鋪了地毯時）。在前幾個星期，有的媽媽喜歡用攪碎機、食物處理機或嬰兒的食品研磨器來把食物弄得和罐裝嬰兒食物一樣碎。通常從六個月大開始吃食物的嬰兒不需要如此做，只需在準備家人的食物中留下一些不加鹽的部分，把它切成小塊狀即可。要提醒大家的是，這時的嬰兒對於任何不同的方式有極大的情緒反應，在你的嬰兒練習自己抓取食物時，不要將他獨自留在那裡而離開。確認在他躺著時嘴裡沒有食物，以免卡到喉嚨而嗆到

1．輔食添加原則（1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無不良反應2-3天加到1／3～1／2個，漸漸吃到一個。 2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。（3）從細到粗，菜水--菜泥--碎菜。（4）習慣一種再加另一種。（5）在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。 2．輔食添加時間安排（1）4個月後先從晚餐開始，先加輔食後餵奶，按上述原則進行，根據孩子情況，一般1個月後，晚餐可完全由輔食代替。（2）6--7個月，晚餐逐漸由輔食代替同時，從中餐開始，逐漸添加輔食，到第9個月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶或牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次餵奶改為3次餵奶，早晨5--6點一次，晚上9--10點一次，中午1--2點一次即可。（3）一周歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。 3．添加輔食方法（1）在愉快的氣氛中進餐，進餐前保持愉快的情緒，不能訓斥、打罵孩子，並先做好準備，如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。（2）從一勺開始：每添加一種新食物都從小量開始，用小勺挑一點食物，輕輕放入寶寶嘴裡，待寶寶吞咽後再取1．輔食添加原則（1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無不良反應2-3天加到1／3～1／2個，漸漸吃到一個。 2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。（3）從細到粗，菜水--菜泥--碎菜。（4）習慣一種再加另一種。（5）在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。 2．輔食添加時間安排（1）4個月後先從晚餐開始，先加輔食後餵奶，按上述原則進行，根據孩子情況，一般1個月後，晚餐可完全由輔食代替。（2）6--7個月，晚餐逐漸由輔食代替同時，從中餐開始，逐漸添加輔食，到第9個月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶或牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次餵奶改為3次餵奶，早晨5--6點一次，晚上9--10點一次，中午1--2點一次即可。（3）一周歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。 3．添加輔食方法（1）在愉快的氣氛中進餐，進餐前保持愉快的情緒，不能訓斥、打罵孩子，並先做好準備，如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。（2）從一勺開始：每添加一種新食物都從小量開始，用小勺挑一點食物，輕輕放入寶寶嘴裡，待寶寶吞咽後再取出小勺。（3）觀察反應：每次添加輔食時，要觀察孩子的大便，有無拉稀和未消化的食物，如孩子加輔食後拉稀或有食物原樣排出，應暫停加輔食，過一兩天后，孩子狀況較好又可進行，孩子不吃不要強迫，下次再喂。不吃某種食物，並不等於以後不吃，應多試幾次。盡可能使食物多樣化。 4．輔食添加順序: 4--5個月：雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿蔔、果泥、肉湯。 6--8個月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉未、稠粥、爛面、餅乾、碎菜、碎水果。 別忘了給寶寶添加輔食:無論是母乳餵養或牛乳餵養的寶寶，出生後半年內生長發育較好，但是到後半年母乳或牛乳的營養已不能滿足寶寶生長發育的需要，為此應給寶寶添加含熱量高的固體飲食或半流質飲食，也就是常說的輔食，以保證寶寶繼續良好地生長發育。添加輔食以寶寶4--6個月開始為宜。此時寶寶的味覺、腸道分泌消化酶的功能均發育起來；寶寶的咀嚼肌也開始發育起來，具備了添加輔食並進行消化吸收的良好條件，是添加輔食的關鍵期。