問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月17日
臀部比較大,怎麼治療,怎樣能瘦下來呢
網友回答
根據你的情況可以減肥,通過減肥才能瘦下來。
建議通過控制飲食和加強鍛煉來控制體重,只要注意堅持和營養的均衡會瘦下來的。
女性髖骨較男性大,而且在青春期的時候由於雌激素的分泌,會讓臀部與胸部發育,這是正常的。
有大而翹的臀部是女性的資本,因此建議不要減,可以通過做瑜伽或慢跑保持勻稱的曲線和完美的臀型。
肥胖大多是由於過多攝入高熱量、高蛋白質食物,運動過少導致的。
一般減肥最有效、最安全的方法是適量控制飲食加運動。有效運動如飯後小跑、騎自行車、游泳、瑜珈,最好每天堅持30分鐘。