經常失眠多夢臉上有痘痘

病情分析： 頭面部出油，臉上有痘痘這都是與睡眠密切相關的，經常性的睡眠不好，會加速油脂分泌，油脂代謝不暢通就會造成頭皮的脂溢性皮炎，顏面部的痤瘡。
指導意見： 建議您可以考慮中醫藥進行調理，痤瘡可以考慮外用甲硝唑克林黴素凝膠，脂溢性皮炎可以考慮使用酮康唑洗劑清洗。

不管是陰虛還是陽虛也好，匱乏到一定程度，就是陰損積陽，或陽損積陰，比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀，就是兩種症狀都有很多。所以我們再補腎陽的時候，一定要補腎陰，而且要陰中求陽，而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物

病情分析： 你好，經常失眠多夢，頭部愛出油，臉部有豆豆多考慮跟內分泌失調有關的，跟腎陰虧虛有很大關係，可在醫生指導下使用六味地黃丸進行治療
指導意見： 平時注意節制房事，多吃瓜果蔬菜，不要經常熬夜，少喝酒，加強自身鍛煉增強體質

失眠的話注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.