問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月17日
未成年,到成年了的身材會怎麼樣
網友回答
因為體重受到個人的飲食習慣以及運動習慣的影響是很大的,所以不能確定是不是一定會長胖,但是現在的體重是正常的
建議不必過於擔心,注意增強運動就可以,每次至少運動半小時
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。
制定減肥目標,寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食。
體重是不斷變化之中的。
一般情況下體重在一生之中會不斷發生變化,成人之後有變瘦可能。