大象腿該如何瘦下來?

減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現
你可以通過跑步以及跳繩等來實現減肥的目標，同時注意適當的飲食。

減肥最好的辦法就是少吃多運動，特別油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。

大象腿也就是大腿根部的脂肪堆積太多，跟平時過久地坐著、個人的體型等有很大的關係。可以通過多做一些例如爬樓梯這樣的運動達到減少腿部脂肪的目的。