有減肌肉腿的疑問。

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：女
詳情描述:
身體有些肥胖，特別是腿，小腿肌肉發達，大腿肥肉發達。

網友回答

2014年06月16日 00:00

下肢肌肉發達。通過鍛煉，只能使肌肉增加，不能減少，這和遺傳因素有關。
這種情況，不適合做下肢力量型鍛煉。可以採取慢跑等説明消耗下肢脂肪的方式來改善體型。但無法達到肌肉減少的目的。