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問題【減肥】 14年06月16日

如何運動減肥?一次多久時間?怎麼吃飯?

問題描述網友性別：女
網友年齡：20歲
詳情描述：
怎麼樣運動減肥?一次多久時間?怎麼吃飯?

網友回答

2014年06月16日 00:00

三餐正常吃,每餐七分飽就好。每天運動1個小時左右,堅持三個月會有明顯的效果。