屁股肉多怎麼治療

建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少臀部贅肉的有氧運動。另外要合理膳食。儘量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。
少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！注意節食也不能造成營養不良。

減肥最好的辦法就是少吃多運動，特別油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉

15歲正處於青春發育期，脂肪堆積在胸部，臀部是正常的生理改變。可以考慮飯後散步，不要馬上坐下來。後踢腿，箭步蹲可以塑型。