貧血型肥胖晨跑多久才能瘦?

貧血型肥胖是因體內血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發生異常而導致的肥胖。如果每天能夠堅持晨跑40分鐘，體重是能夠逐漸減輕的，但是貴在堅持，具體需要多長時間達到效果是因人而異的。
減肥除了運動外，還需要注意飲食的合理性，就少吃沒膩食物，適當多吃瘦肉、運動肝臟、雞鴨豬血，多吃水果蔬菜。

如果你平時的血常規檢查結果顯示貧血的話最好不要晨跑。
建議你最好還是要先調理好身體，調理好內分泌後再進行鍛煉。

考慮到你正處於青春發育期並且還有貧血的症狀不建議減肥。晨跑應適量。建議您首先均衡飲食，多吃水果蔬菜，動物肝臟，身體調理好再考慮體型。