問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月25日
生完孩子有160多斤不餵奶想快速減肥
網友回答
您的情況應該是在生產後沒有及時的運動減肥，每天攝入的脂肪類食物過多，造成體重迅速上升
建議您在以後的生活中要注意儘量不要接觸脂肪類食物，多吃一些纖維素含量高的食物，如芹菜，苦瓜，蘋果等，同時一定要堅持運動，可以在晚睡前做做仰臥起坐，祝您健康