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問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月27日

瘦40~60,不需要吃藥

問題描述 網友年齡:12個月
網友性別:女
詳情描述:
瘦40~60,不需要吃藥
網友回答
2014年09月27日 00:00


在青春期會有一個階段的激素紊亂,所以這個時期女孩子胖是非常正常的
就算服用減肥藥也是沒有什麼作用的哦,而且服用過量的減肥藥部分人會導致輕度腹瀉。在一般減肥產品中,初次服用後,有部分的人會出現輕微頭暈旋以及口渴。正常飲食是最重要的,三餐都需要定量。特別是零食要少吃,甜食更加要注意。飲食要注意是少吃,但千萬不可不吃,一定要正常。晚上過了9點除了喝水不要吃任何東西,除了飲食還有有去鍛煉哦。

2014年09月27日 00:00


如果想倆月減40到60是比較難的如果不通過藥物的話不過藥物減肥不健康而且副作用打
我建議您還是運動減肥比較好比較健康不過您得有毅力還有可以針灸減肥也不錯

2014年09月27日 00:00


根據你的體重和身高分析你的肥胖指數是30.12,屬嚴重肥胖。人體脂肪消耗的順序是先腹部,軀幹,四肢,最後是面部。
合理飲食休息,少吃油炸,高脂肪食物,預防便秘,可多進食高纖維綠色蔬菜,水果,堅持每天鍛煉,鍛煉完後記得要拍打雙腿,防止形成塊狀肌肉會更難減。可以試下清晨一杯蜂蜜白醋水,潤腸通便,再就是針對你身體某一部分,可以給你一些運動方式的建議。在這裡不提倡過度節食,不僅容易反彈,還會把身體搞垮。祝你早日減肥成功~