不算胖只想讓臉變小怎樣減臉部肉

有專門的瘦臉操的。還可以用瘦臉棒。
瘦臉操：
(一)用兩手輕輕捏著左右的臉頰，分別向斜上方拉，嘴巴儘量上下張開，口中發出‘A’的聲音，持續3秒。
(二)儘量縮小嘴巴，發出‘O’的聲音，讓嘴巴保持緊繃。
用力各持續3秒為1組，反覆3～5組。除了拉著臉頰做瘦臉運動之外，還可配合緊實臉部的運動，讓兩者發揮相乘的效果。次數：維持靜止6秒為1組，反覆3～5組。
(1)將左右兩手的大拇指分別放在兩側下顎的根部。
(2)將食指放在耳後中央處。
(3)用其餘三指按壓太陽穴
(4)手指的位置維持不變，手肘向內側收緊，吐氣的同時，臉部稍微向前垂下