問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月28日
身高1.58 體重125 不想要藥物減肥
網友回答
對減肥最有效的運動就是有氧運動,特別是消耗能量較多的運動,例如慢跑、跑步、減肥瘦身操、球類運動、游泳,每次運動時間大約30分鐘以上。
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