帶3個月的小寶寶還想減肥有140斤什麼減肥效果好

您在這個時候不應該減肥
懷孕期間寶寶的生長發育需要大量的營養，如果您進行節食減肥可能導致寶寶營養不良；運動容易傷胎氣；服藥很難保證藥物沒有毒副作用。所以您不應該在這個時候考慮減肥的問題、

要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。
練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!