問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月29日
早晚吃燕麥粥,中午吃半份青菜,
網友回答
你的情況考慮如果減肥的話，建議通過適當的運動和控制飲食一起進行的，可以有很好的效果的。具體減多少要看你自己的身體素質
你中午吃的太素了，沒有油脂的話身體是會吃不消的，時間長了會有副作用的，建議中午還是可以吃點肉類的