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問題【減肥】 14年09月29日

腹部有一些腩肉,是打籃球好還是騎單車減

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：男
詳情描述:
腹部有一些腩肉，是打籃球好還是騎單車減肥效果好?還是做俯臥撐？身高176cm,70kg

網友回答

2014年09月29日 00:00

減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。
打籃球好、騎單車減肥、做俯臥撐，只要是長期堅持，都可以的。