問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月29日
減肥期間的便秘問題,可有好的辦法解決嗎?
網友回答
可以吃些芝麻,番薯,木瓜這些都是可以幫助潤腸通便的,平時多吃點碳水化合物,如米飯、全穀類、甘薯、玉米、生鮮蔬果等。減少高脂肪,高熱量食物的攝入。
可以吃些芝麻,番薯,木瓜這些都是可以幫助潤腸通便的,平時多吃點碳水化合物,如米飯、全穀類、甘薯、玉米、生鮮蔬果等。減少高脂肪,高熱量食物的攝入。