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問題【減肥】 14年09月30日

第一天來月經脹的好痛可還是吃了四個蘋果沒事吧

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
第一天來月經脹的好痛可還是吃了四個蘋果沒事吧
想得到的幫助：
第一天來月經脹的好痛可還是吃了

網友回答

2014年09月30日 00:00

多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血
建議調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態