問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月30日
用保鮮膜能減肥嗎,對身體有傷害嗎,喲沒
網友回答
肥胖系脂肪積聚過多所致。當進食熱量多於消耗熱量,以脂肪形式儲存體內,改善肥胖最安全最有效的辦法就是改善生活行為。
適當控制進食量，避免高糖、高脂肪及高熱量飲食；經常進行體力勞動和鍛煉，不能僅靠藥物，長期服藥不免發生副作用，且未必能持久見效。