吃黃瓜和香蕉怎樣減肥?的方法是什麼?

最好是不要依靠藥物減肥，過後會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食，既不能過於，也不能營養不良。
建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

建議不要用這樣的方法減肥，香蕉和黃瓜都屬於涼性食品，晚上吃會對胃腸不好，對減肥起到反作用。
可以用蘋果代替，三日療法，就是三天內只吃蘋果，這樣會比你說的方法好些，其實，只要你白天正常進餐，晚上不吃就會達到減肥效果，當然多做些有氧運動更好，祝您越來越美麗。