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問題【減肥】 14年10月02日

體重106,身高142.想減肥和增高

問題描述網友性別：女
網友年齡：18歲
詳情描述：
體重106,身高142.想減肥和增高

網友回答

2014年10月02日 00:00

對減肥最有效的運動就是有氧運動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。你可以多做些戶外健身運動,像跑步,跳高,打球,都是不錯減肥運動。