生完小孩5個月了,大腿內側骨頭

一般產後傷口在一至兩個月就可以恢復了,你生完5個月還沒有恢復,建議去醫院檢查一下是不是傷口感染發炎了。現在暫時是不能做劇烈運動減肥的。但可以合理控制飲食。可以選擇既有營養又可控制熱量的食物,如多選低脂肪及低蛋白的食品,像豆製品、牛奶、雞肉、魚等；多選新鮮蔬菜、海藻。如果是同一類的食物,應該選擇脂肪少、熱能低的品種,如可用雞肉代替豬肉。其次可以做一些運動量不大的減肥操或者瑜伽。