學生想減肥但是沒有時間

據你所說情況，建議科學減肥
我所知道的一種比較有用的減肥方法為，少食多餐法，每頓飯少吃些，每天按時吃飯，這樣會有幫助的

您現在還小，還沒有結婚，減肥的話不建議用藥物的，可以採取運動，飲食調理來改善您的情況的。
早晨，中午的時候吃飯要吃好，吃飽，但是不要太飽，一般七成飽就可以，晚上的時候可以吃點菜或者多吃點水果，主食少吃。每天要運動，一般開始半個小時，慢慢一個小時運動，比如跳繩，跑步，等都是可以的。