冬天裡就會發紅發熱，我經常便秘胃脹，醫

中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。 1.燥熱內結中醫認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之後，餘熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。 2.氣機鬱滯情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病臥床等引起氣機鬱滯，致使大腸傳導失職、糟粕內停，而成秘結，即所謂“氣內滯而物不行”。糞便不結燥，但排出困難是此型的特點，所以又稱為氣秘。 3.津液不足久病、產後、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內傷、飲水量少，化源不足，病中過於發汗、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養，使腸道幹槁，便行艱澀，所以稱為虛秘。 4.脾腎虛寒年高久病，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結；或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力，大便艱難，稱為冷秘。 常用於治療便秘的中成藥有：麻子仁丸、麻仁滋脾丸、麻仁潤腸丸、牛黃上清丸、清胃黃連丸、梔子金花丸、連翹敗毒丸、調中四消丸、開胸順氣丸等，前三種藥為潤腸瀉火通便，後幾種藥為清熱瀉火通便藥。 值得注意的一點是。 便秘日久多是虛症。 需要從補中氣入手。中氣是脾胃之氣 就是胃腸蠕動的力量。 如果樓主單純便秘 平日多服些補中益氣丸，把中氣賠補起來了便秘就會好的。解急的時候 就用一種瀉藥（如，大黃 芒硝）和補中丸 一起吃，補益攻下通便。 如果是便秘腹瀉交替建議多吃吃參苓白術散。 便秘的根源究竟還是脾胃虛弱 大腸蠕動不夠造成的。 水果是傷脾胃的。便秘日久，再靠吃水果通便 會大大的損中氣。 使的便秘雪上加霜。