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問題【減肥】 14年10月06日

大腿也是肌肉的,胯也有一些大應該怎麼減肥

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述:
下半身結實，大腿也是肌肉的。。胯也有一些大應該怎麼減肥？食物應該怎麼搭配？
怪小學初中都是參加跑步比賽。。還是短跑的。

網友回答

2014年10月06日 00:00

您應該是由於在生活中缺乏鍛煉，睡眠不足，脂肪代謝紊亂，脂肪異常堆積，造成身體發胖
建議您在以後的生活中要注意每天早上早起床跑跑步，多運動一下，另外要注意按時作息，多吃一些青菜水果等食物，祝您健康