痔瘡的日常保健

您好！痔瘡患者不應當吃或少吃辛辣刺激性食物，如白酒、黃酒、辣椒、胡椒、生薑、大茴香、蒜、蔥及魚、蝦等肥甘厚味、炙烤食物，這些食品可刺激直腸肛門部的粘膜皮膚、使充血明顯、加重痔出血、脫出。飲食上多吃蔬菜、水果、多飲水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，以保持大便不秘結。防止便秘，經常變換旅行中的坐、立、站姿勢，蹲廁不要過久。

久坐不運動，會使腰、臀部的血液迴圈受到障礙，而加重痔瘡的病情;五是忌憋便，糞便在腸道裡滯留時間長了，會使腹壓增加，痔裂出血。平時應食用新鮮水果、蔬菜、全麥或雜糖食物，使大便柔軟，易於排出，還該大量飲水，以保持體內的水分。