腳扭傷,應該怎麼辦啊??痛死啦

看了你的敘述，是腳扭傷了，如果沒有骨折，單純腫脹，可以通過慢慢吸收逐步好轉。:
不知你是否拍片子，如果拍片子沒有骨折，傷後48小時可以通過熱敷來促進水腫吸收。同時要抬高受傷的腳踝。口服活血化瘀的藥物，如三七片、紅藥等。如果有骨折就要用石膏固定。

對於輕度的踝關節扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。比較嚴重的就應該通過X光檢查看看關節是否脫位、骨骼是否骨折等。。