我有頸椎病，懷孕兩個月了，最近經常頸肩

你好，根據你的情況，可以用一次性熱敷貼熱敷頸肩部，晚上把熱敷貼貼在枕頭上

這種情況建議從平時的坐姿改正，不要長時間久坐，每天做仰頭運動，看1點和11點的位置。

目前情況處在懷孕期間，可以睡硬板床，熱敷疼痛部位，不要久坐久站，適當活動，可以補充鈣劑，定期產檢。