坐在那脖子老哆嗦

坐在那脖子老哆嗦長時間的坐立，雙眼目視電腦螢幕，...你忽視了，你的脖子肌肉、韌帶一直處於僵硬的狀態，之後就會出現脖子在轉頭的時候感覺有些酸疼，你聽到的“聽到裡面嘎巴嘎巴的響”是椎體小關節扭動時候，摩擦而發生的響聲，繼續下去你將會發生頸部韌帶鈣化、頸椎增生等頸椎病。其實你現在完全可以通過健康的生活方式來調節。比如，工作工作間隔時間短些，每30分鐘轉動幾下脖子，用手安撫一下自己的脖子...可以在調節中帶個頸托，睡覺時有一種專門針對頸部不適的枕頭...你都可以購買，有很好輔助治療作用。多多做做按摩保健操，也會減輕你的症狀。

坐在那脖子老哆嗦你現在有點輕微的頸椎病了，它是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢為主要表現的綜合征。你可以吃點頸複康，要糾正工作中的不良體位，尤其是從事電腦長時間低頭工作者，應定時做抬頭鍛煉，亦可增加工作臺面高度，儘量減少低頭的幅度，要定時活動頸部，鍛煉增強頸背部肌肉，這樣才能減輕和預防此病的發生。

坐在那脖子老哆嗦頸椎病可能大,不良睡眠體位,工作姿勢不當,不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節退變的常見原因，你拍片檢查頸椎.做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.可以配合口服西比靈和頸複康+654-2片。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習注意適當的休息不要過度的勞累祝您早日康復！！根據你描述的臨床症狀初步分析，考慮低頭時間或盯電腦時間過長造成頸部肌肉張力過度而成，同時也因此引起頸椎生理彎曲消失或反向，引起疼痛。過段時間就活動一下頸部，必要時做頸椎片檢查。祝你健康！

坐在那脖子老哆嗦給幾個小，希望參考下：1最重要的！！在電腦前每個一小時應休息10分鐘，起來活動一下，轉轉眼珠扭扭脖子，可以有效避免眼睛酸澀和脖子僵硬。為了明天的健康要對自己負責任嘛~2顯示器的位置不應放置過高，不能是“仰視”的狀態，這樣頸椎易疲勞。3最好選擇有高靠背的椅子，上網流覽累了時在靠背上休息。4如果工作一直要面對電腦，那麼在入睡前做20個左右仰臥起坐可以緩解頸椎的不適。

坐在那脖子老哆嗦：您好！脖子疼痛、酸困、僵硬不適應該是頸椎病的早期表現特徵。一般多是因為頸部經常處於屈曲位或伸展位，頸部肌肉過度疲勞而引發的，如低頭、仰頭、姿勢不當或頸部保持一個姿勢時間太長（看電腦、電視或工作的原因等等），睡覺姿勢不正確，枕頭不合適或反復落枕。以及天熱吹電扇、空調冷氣使頸部筋脈受風寒濕邪侵入，致使寒濕氣淤滯在頸椎內等等，這些都容易使頸部肌肉發生痙攣，造成脖子的疼痛、酸困、僵硬不適等症狀的發生，長期下去不及時醫治就會引起頸椎病。