強直性脊柱炎自己在家怎麼治療

強直性脊柱炎自己在家怎麼治療。強直性脊柱炎就目前來說已經不是一個陌生的疾病，它嚴重影響廣大患者的生活，給他們造成了很大的困擾。那麼，患上了強直性脊柱炎應該注意什麼呢?1. 飲食上要多吃一些能抗風濕祛寒邪的食物，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒。強直性脊柱炎患者飲食宜：要注意補充蛋白質和維生素，應多吃營養豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。另外列出一些對強直性脊柱炎患者有幫助的食物有：生菜 窩爪，白菜，銀耳，海帶，黑木耳，番茄，胡蘿蔔，芹菜，羅漢果，香蕉，無花果，草莓，油菜，哈蜜爪，宜薑等溫熱性食物，其中白菜和銀耳，海帶，對強直性脊柱炎有治療的作用。飲食應多樣化，保持均衡並富於營養。這些對強直性脊柱炎患者只是輔助效果，並不能取代醫院的正規治療。強直性脊柱炎患者飲食忌：忌吃生冷飲食，油膩辛辣之物、禁煙酒;切不可暴飲暴食。2. 心理方面，要放開心胸，要積極應對疾病帶來的疼痛，保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑鬱和恐懼的心理。3. 強直性脊柱炎的患者應該參與所能及的勞動和體育活動，工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。4. 得強直性脊柱炎的患者在日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挻胸收腹睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。

強直性脊柱炎自己在家怎麼治療。強直性脊柱炎患者要養成良好的生活習慣：堅持經常鍛煉堅持經常鍛煉可以增強體質，提高禦邪能力。因"痹者，閉也",風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。強直性脊柱炎鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。注意防範風寒、潮濕強直性脊柱炎的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養之良策。保持正確的姿勢預防強直性脊柱炎要避免站立、行走時隨意彎腰。長期的彎腰會增加對脊柱的壓力，加速患者脊柱變形。強直性脊柱炎患者應該儘量保持腰背部挺直的姿勢，不得從事需要長期彎腰的工作，強直性脊柱炎患者儘量避免久坐，如果工作需要，要保持正確的坐姿，經常活動頸部、背部、髖關節，多做深呼吸和擴胸運動，另外，相對於軟椅和沙發來講，硬椅會是一個不錯的選擇。