眼疲勞眼脹看東西模糊每天都想閉目養神視力下降

在平時的學習中，看書時間不宜過久。寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字。積極開展體育鍛煉保證每天有一小時體育活動。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。平時應多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
在平時的學習中，看書時間不宜過久。寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字。積極開展體育鍛煉保證每天有一小時體育活動。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。平時應多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。

根據您的情況來看，初步診斷是眼部疲勞所致。
可以在平時飲食上多吃動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、等食物，但關鍵還是在於適當用眼，不要長時間連續的看書或者是使用手機和電腦，希望我的回復能幫到您，祝您早日康復。